TOP 15 thực phẩm chức năng giảm cân an toàn 2021
Khi cuộc sống hiện đại ngày nay càng nhiều tiện nghi, thì chúng mình càng có nhiều vấn đề về sức khỏe bởi ít vận động, ngồi nhiều, uống rượu bia và tiêu thụ năng lượng thừa. Do đó, tình trạng tăng cân vùn vụt của chị em chúng mình có lúc không thể kiểm soát được. Hiểu được nhu cầu làm đẹp của phụ nữ, biquyetcongai xin giới thiệu đến chị em top 10 thực phẩm chức năng giảm cân an toàn 2021.
TOP 15 thực phẩm chức năng giảm cân an toàn 2021
Thực phẩm chức năng giảm cân Cenly
Thuốc giảm béo Cenly được công ty TNHH Cenly Organic sản xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên, đông y quý gồm 20% chè vằng, 10% tiểu nhân sâm, 30% linh chi, 10% lá sen, 5% sơn tra, 5% trần bì, 5% tinh bưởi đều là những thành phần có tác dụng làm thanh lọc mỡ, giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân.
Cách dùng:
Mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên đã đủ để có tác dụng giảm mỡ và thon gọn cơ thể như ý muốn. Thời điểm phù hợp nhất để uống thuốc giảm cân Cenly là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và trước khi ăn sáng 30’
- Giảm mỡ đùi và bụng nên vòng 1 và vòng 3 sẽ không bị ảnh hưởng gì
- Giảm cảm giác thèm ăn, ăn ít hơn từ đó cung cấp giảm béo tác dụng tốt
- Đẹp da, ngủ ngon, cơ thể khỏe mạnh
- Thuốc có thể dành cho những người béo phì lâu năm không giảm được.
- Đau đầu mất ngủ
- Buồn nôn.
- Chóng mặt và mệt mỏi
- Mất nước và hại thận
No Brand
Thực phẩm chức năng giảm cân Trà Dung
Đây là loại thực phẩm chức năng đặc biệt có thành phần được chế biến từ cây lá dung. Nó là loại cây bụi lớn, sinh trưởng mạnh ở khu vực miền núi huyện Vân Canh, được người dân bản địa dùng để trị bệnh vì nó có tính kháng khuẩn và kháng viêm cao, một sản vật từ thiên nhiên, hoàn toàn organic. Thành phần gồm Steroid và axit Glycolic, trong đó Steroid là chất cơ bản giúp giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế ức chế chuyển hóa năng lượng dư thừa thành mỡ và axit glycolic là hợp chất có khả năng chống lại quá trình lão hóa bởi tính oxy hóa cao.
Cách dùng:
Dễ dàng sử dụng với trà túi lọc, chỉ cần cho trà vào ly, đổ nước sôi vào chờ khoảng 5-10 phút cho trà ra rồi uống. Uống mỗi ngày từ 2-3 gói, uống trước bữa ăn 30 phút sẽ có tác dụng tốt
- Trà uống thơm, dễ uống, không gây mệt mỏi, màu nước trà vàng óng, đẹp…
- Trà còn gia tăng sức đề kháng và ngăn ngừa một số bệnh thông thường.
- Sản phẩm hoàn toàn organic, giá thành hợp lý
- Không gây mệt, không gây buồn ngủ, buồn nôn, chóng mặt
- Giảm cân chậm, chỉ từ 1,5-2kg 1 tháng, việc giảm cân của trà dung diễn ra từ từ nhưng hiệu quả dài lâu
The Kaffeine
tiki.vn
Thực phẩm chức năng viên uống hỗ trợ giảm cân Puritan’s Pride Raspberry Ketones
Thực phẩm chức năng giảm cân Puritan’s Pride Raspberry Ketones chứa thành phần Raspberry Ketones chiết xuất cô đặc từ quả mâm xôi tự nhiên. Raspberry Ketones chứa các Enzyme, Xeton và chất chống oxy hóa cao, được nghiên cứu và công nhận là thành phần hỗ trợ giảm cân tự nhiên an toàn.
Cách dùng:
2 ngày uống 1 viên, uống duy trì như vậy từ 2 – 3 tháng rồi ngưng hẳn.
- Chống lại các cơn thèm ăn, ngăn chặn sự hấp thu Lipid của cơ thể đồng thời phá hủy các chất béo, hỗ trợ giảm cân tự nhiên nhờ được bổ sung enzyme, xelo và chất chống oxy hóa cao từ quả mâm xôi và hạt đậu trắng
- Duy trì cân nặng mà vẫn không ảnh hưởng tới sức khỏe của người sử dụng.
- Có thể tăng cân trở lại nếu không có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý
- Loại thực phẩm chức năng này có thể không phù hợp với cơ địa người châu Á nên cân nhắc lời khuyên của bác sĩ trước khi sử dụng
No Brand
Thực phẩm chức năng Slim body
Slim Body sử dụng các thảo dược đã được khẳng định hiệu quả giảm cân từ xưa đến nay như lá sen, chè vằng, bụp giấm (có vị chua, tính mát có tác dụng thanh nhiệt, giảm mỡ máu, giảm các bệnh về tim mạch,…), giảo cổ lam, sơn tra.
Cách dùng
Uống 02 viên/lần x 2 lần/ngày. Uống trước bữa ăn 30 phút. Uống vào bữa sáng và bữa trưa, dùng từ 1 đến 3 tháng.
- Giảm béo cấp tốc không mong muốn ăn kiêng hay tập luyện thể thao
- Thanh lọc mỡ máu, giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể
- Vóc dáng thon gọn, giảm mỡ mặt, mỡ đùi, mỡ mông, giảm cân bụng cấp tốc
- Giảm cân cho người sau sinh hiệu quả
- Tác dụng phụ khi sử dụng thuốc như mệt mỏi, chán ăn và rối loạn tiêu hóa… bởi hấp thụ các phụ gia ức chế cảm giác thèm ăn.
- Cần phải duy trì một chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thể thao.
Học viện Quân Y
Thực phẩm chức năng tỏi đen Nhật Bản Orihiro
Đây là sản phẩm tỏi đen dạng viên được sản xuất từ tỏi đen sau khi lên men, rất tốt cho sức khỏe trong việc phòng ngừa các bệnh mãn tính, giúp giảm cholesterol trong máu, giảm mỡ trong máu…
Cách dùng:
Nên sử dụng tỏi đen để giảm cân thường xuyên, uống mỗi viên trước bữa ăn, sau 2-3 tuần bạn sẽ thấy được công dụng giảm cân tuyệt vời của tỏi đen.
- Tỏi từ xưa luôn được biết đến như một loại gia vị nấu ăn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tỏi đen Orihiro là nguồn “dinh dưỡng vàng” giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch, qua đó hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, góp phần mang lại cơ thể khỏe mạnh và tươi trẻ.
- Giảm cholesterol trong máu, giảm mỡ trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh đường tiêu hóa, đường hô hấp.
- Ăn nhiều tỏi, nhất là tỏi sống sẽ khiến cho hệ tiêu hóa gặp rắc rối, ví dụ như gây kích ứng hoặc làm tổn thương các bộ phận trong hệ tiêu hóa.
- Có những người không ăn được tỏi do dị ứng hoặc không tiêu hóa được.
No Brand
Thực phẩm chức năng viên uống giảm cân thảo dược KISU
Thuốc giảm cân Kisu sử dụng tinh chất trà xanh là thành phần chính để ngăn mỡ thừa không tích tụ, ngoài ra còn có các thành phần khác như bộ phận của cây sen, thạch tả, Vitamin B5; Biotin… đều có những công dụng nhất định giúp cho giảm cân Kisu đạt được kết quả như mong muốn.
Cách dùng:
Uống 1 viên/ngày vào buổi sáng trước khi ăn 30’ hoặc sau khi ăn 1h, uống nhiều nước tầm 2-3 lít 1 ngày
- Có tác dụng chăm sóc tóc, tim mạch, da… Thuốc giảm cân Kisu giúp da căng mịn và sáng ngay cả khi cân nặng giảm đáng kể.
- Phá hủy mỡ thừa, chuyển hóa thành năng lượng
- Tạo cảm giác no để người dùng không thèm ăn
- Kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, có thể giảm vài cân ban đầu nhưng sẽ tăng cân lại nếu không có chế độ luyện tập hợp lý. Cân nhắc kỹ lưỡng tình trạng sức khỏe của mình, thành phần của thuốc và đặc biệt là không quá lạm dụng thuốc giảm cân.
- Tác dụng phụ, đau đầu chóng mặt, mất ngủ
No Brand
Thực phẩm chức năng trà lợi sữa – giảm cân Tealife
Trà giảm cân Tealife là một thực phẩm chức năng đặc biệt dành riêng cho các mẹ bỉm sữa, với thành phần 100% thảo dược tự nhiên Bồ công anh, Hồng trà Nam Phi, trà Phổ Nhĩ, Tealife là người bạn đồng hành lý tưởng cho các mẹ mà không lo về cân nặng.
Cách dùng:
Pha và dùng sau bữa ăn sáng, trưa và xế chiều. Mỗi túi trà pha dùng 03 lần, lần đầu ngâm 30 giây đến 2 phút, 2 lần sau nên ngâm từ 5 – 10 phút để tận dụng hết các dưỡng chất trong trà. Lần pha thứ 3 uống sớm khoảng 15h-16h. Sau mỗi lần ngâm trà trong ngày, lấy túi trà bảo quản lạnh để dùng cho lần tiếp theo
- Giúp các mẹ cho ra NHIỀU SỮA, vừa giúp da dẻ hồng hào GIẢM STRESS sau sinh mà đặc biệt là còn GIẢM CÂN cực kì tốt và an toàn nữa
- Cần tham khảo chỉ định của bác sĩ vì cơ thể phụ nữ sau sinh thường rất nhạy cảm
No Brand
Thực phẩm chức năng giảm cân viên uống Fuji Diet
Thực phẩm chức năng giảm cân Fuji Diet có thành phần chiết xuất 100% từ thiên nhiên, không gây tác dụng phụ mệt mỏi, buồn nôn, mất nước, rối loạn nhịp tim, cân nặng giảm tự nhiên, thân hình săn chắc thon gọn bền vững.
Cách dùng:
Sản phẩm gồm 1 hộp 60 gói, mỗi gói có 6 viên nén nhỏ, mỗi ngày dùng hai gói, uống sau khi ăn, trước khi đi ngủ hoặc trước khi tập luyện 30 phút. Để tăng khả năng hiệu quả của sản phẩm, nên uống nhiều nước nhằm giúp thanh lọc cơ thể, duy trì ăn uống điều đồ, không bỏ bừa trong khi sử dụng viên. Đặc biệt, không ăn quá nhiều chất béo
- Giảm cân theo cơ chế an toàn, không gây mệt mỏi, mất nước, rối loạn tiêu hóa, loạn nhịp tim
- Ngăn mỡ tích lũy tại các vùng bụng, eo, đùi, bắp tay.
- Hấp thụ canxi ngừa loãng xương cho người béo phì.
- Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Viên uống chuyển hóa mỡ Fuji Diet được nhập khẩu nguyên tem nguyên kiện từ Nhật Bản về Việt Nam.
- Tác dụng chậm, từ 2 tháng trở lên.
- Cần có chế độ ăn uống khoa học, hạn chế tinh bột, đường, thực phẩm nhiều chất béo. Nên tăng cường ăn nhiều rau, củ, quả giàu chất xơ và vitamin hỗ trợ giảm cân tốt.
- Kết hợp tập luyện thể dục thể thao ít nhất 30 phút/ ngày để tăng cường đốt cháy mỡ thừa, chuyển hóa mỡ thành năng lượng nhanh hơn.
Fuji Sumo
Thực phẩm chức năng giảm cân Zero Slim
Zero slim detox tác động đến cấp tế bào trong cơ thể. Thành phần hoạt tính của sản phẩm sẽ tìm kiếm vị trí “kho mỡ”, thâm nhập và đốt cháy mỡ thừa tích tụ ở đó.
- Không gây ra những khó chịu cho cơ thể, không mệt và cũng không gây mất ngủ, KHÔNG khiến cơ thể bị tiêu chảy mất nước như các loại giảm cân khác.
- ZERO SLIM làm tăng tốc độ chuyển hóa và trao đổi chất để đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.
- Quá trình giảm cân đòi hỏi rất nhiều nước tham gia vào sự trao đổi chất, nên nhu cầu nước của cơ thể sẽ lớn hơn nhiều so với bình thường.
- Hiệu quả không nhanh, cảm giác thèm ăn không giảm, cần phải ăn theo chế độ eat clean, hạn chế ăn đồ dầu mỡ và tinh bột đến mức tối thiểu và tập thể thao khoảng 1 tiếng mỗi ngày
- Không dành cho Bà mẹ đang mang thai hoặc đang cho con bú, bệnh về tim mạch, bệnh về thần kinh, người bị đau dạ dày
No Brand
Thực phẩm chức năng giảm cân Slimfit USA
Với chiết xuất từ trà xanh, thảo dược thiên nhiên và bổ sung các loại vitamin (vitamin D, B6, B12, canxi, axit folic…) thực phẩm chức năng Slimfit USA có thể mang đến những hiệu quả cho “cuộc chiến” giảm cân của bạn.
- Tan mỡ nhanh
- Loại thải độc tố trong cơ thể
- Da mịn màng
- Giảm ăn đến 30%, cắt cơn thèm ăn, giúp bạn kiểm soát năng lượng nạp vào, tránh dư thừa dẫn đến béo phì.
- Có cảm giác khó chịu khi ko ăn đúng bữa. Dần sẽ ăn ít hơn, mỗi ngày mình ăn ít đi một tí cái dạ dày nó nhỏ lại, ăn khoảng 1 chén là no rồi.
- Cần ăn uống đều độ. Nếu nhịn quá bạn sẽ thấy mệt. Mệt vì thiếu ăn chứ không phải vì thuốc.
- Trong Slimfit USA có thành phần trà xanh nên với những cơ thể quá nhạy cảm đôi khi sẽ thấy hơi khó ngủ 1 tí trong 2- 3 ngày đầu tiên dùng sản phẩm, nhưng dùng 1 thời gian cơ thể sẽ thích nghi dễ dàng.
No Brand
Thực phẩm chức năng Trà giảm cân Orihiro Night Diet Tea
Trà giảm cân Nhật Bản Night Diet Tea, ngay từ cái tên ta đã biết được công dụng của loại thực phẩm chức năng này. Trà giảm cân sẽ là “trợ thủ” hỗ trợ cho bạn trong việc giảm cân ngay trong giấc ngủ. Thực phẩm chức năng giảm cân dành cho ban đêm được chiết xuất từ các thảo dược an toàn cho người dùng.
Trà giảm cân Night Diet Tea phù hợp với:
- Những cô nàng bận rộn không có thời gian ăn kiêng hay luyện tập giảm cân.
- Những nàng muốn giảm cân ngay trong lúc đi ngủ.
- Muốn loại bỏ những cơn thèm ăn và kiểm soát cân nặng.
- Đặc biệt là mong muốn giảm cân lành mạnh, không để những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể nhanh chóng
- Không có tác dụng phụ
- Mang lại hiệu quả cao hơn với cơ chế giảm cân ngay trong giấc ngủ
- Thanh lọc cơ thể, loại trừ các độc tố có hại ra bên ngoài đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh
- Tinh thần thoải mái và thư giãn.
- Giúp kiểm soát cân nặng giữ gìn vóc dáng cân đối
- Nhiều người không thích uống trà sẽ không thích sản phẩm này
- Hiệu quả không cho thấy nhanh chóng, cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thường xuyên
- Tồn tại những mặt hàng nhái giả. Nên cẩn trọng khi mua sản phẩm
Cách dùng:
Để giảm cân đúng cách và nhanh chóng đạt được cân nặng mong muốn, thì các nàng phải thực hiện đúng cách sử dụng Night Diet. Trước khi đi ngủ khoảng tầm 30 phút trở lại, bạn cần chuẩn bị một bình nước sôi khoảng 200 đến 250ml, rồi pha với một túi trà giảm cân Night Diet, để khoảng 2-3 phút cho trà tan đều với nước rồi sử dụng. Kiên trì sử dụng mỗi ngày để đạt được kết quả mong muốn. Một ngày có thể sử dụng 1-2 gói trà.
Night Diet Tea có giá khoảng 200.000vnđ – 300.000 vnđ cho 24 gói
Mua Trà giảm cân Night Diet tại đây:
Orihiro
Thực phẩm chức năng Keto Guru
Thực phẩm chức năng giảm cân Keto Guru có dạng viên sủi, được xuất xứ từ đất nước Nhật Bản. Sản phẩm được được kiểm định nhiều lần để được có mặt ở nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam và đã được Bộ Y tế cho phép. Keto Guru giúp người sử dụng hạn chế cảm giác thèm ăn, duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài, tốc độ đốt mỡ thừa nhanh chóng đồng thời giúp ổn định lượng đường có trong máu.
- Giảm lượng tinh bột được nạp vào cơ thể
- Duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài
- hạn chế cảm giác thèm ăn
- Ổn định lượng đường có trong máu
- Chứa các Vitamin cần thiết cho cơ thể
- Không có các tác dụng phụ
- Dạng sủi dễ sử dụng
- Giá sản phẩm cao hơn các loại thông thường khác
- Tồn tại hàng nhái giả
- Kết hợp với ăn uống đúng cách và tập luyện thể dục
Cách dùng:
Pha viên sủi Keto Guru vào 350ml nước, sử dụng trước lúc ăn khoảng 30 phút. Kiên trì sử dụng hàng ngày để theo dõi kết quả.
Đánh giá sản phẩm:
Tìm mua sản phẩm tại đây:
Viên Sủi Giảm Cân Keto Guru
shopee.vn
Viên Sủi Giảm Cân Keto Guru
shopee.vn
Combo 2 tặng 1- Keto Guru - Viên sủi Keto Guru giảm...
shopee.vnSlim Vita
Thực phẩm chức năng Slim Vita thúc đẩy quá trình chuyển hóa bên trong cơ thể nhanh chóng, ngăn chặn quá trình hình thành mỡ dư thừa, giúp người dùng giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Bên cạnh đó Slim Vita không gây mệt mỏi cho cơ thể hay tác dụng phụ nào khác
Slim Vita được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên: lá trà xanh, lá sen, nấm Phục Linh, Vitamin E,…hỗ trợ giảm cân với tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh.
Cách dùng:
Uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. Với những nàng muốn giảm béo thì mỗi lần uống 1-2 viên và một ngày uống 2 lần. Còn những nàng sử dụng với mục đích duy trì vóc dáng thì một ngày 1 viên.
Đặc biệt sản phẩm không phù hợp với các mẹ bầu hay đang cho con bú. Những người bị dị ứng thì nên tham khảo thành phần trước khi sử dụng.
- Loại bỏ lượng mỡ dư thừa
- bài trừ độc tố, thanh lọc cơ thể
- Hạn chế cơn thèm ăn và duy trì giảm cân hiệu quả
- Không gây mệt mỏi cơ thể và không có nhiều tác dụng phụ
- Giá sản phẩm cao hơn các loại thông thường khác
- Hiệu quả ở mỗi người sử dụng sẽ khác nhau
- Kiên trì sử dụng trong thời gian 2-3 tháng mới có kết quả rõ rệt
- Kết hợp với ăn uống và rèn luyện
Slim Vita Hỗ Trợ Giảm Cân Hiệu Quả
shopee.vn
Viên uống giảm cân Slim Vita
shopee.vn
Slim Vita Hỗ Trợ Giảm Cân Hiệu Quả
shopee.vnThực phẩm giảm cân Seven Day
Thực phẩm giảm cân Seven Day có thành phần từ thiên nhiên: Nấm Phục linh, vỏ bưởi, lô hội,…và các thành phần phụ khác hôc trợ cho việc giảm cân an toàn và hiệu quả.
Cách dùng:
Để sử dụng sản phẩm và giảm cân một cách hiệu quả thì bàn nên uống 1 viên trước bữa ăn và cứ uống đều đặn mỗi ngày cho đến số cân nặng đạt được mong muốn thì ngưng sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân này. Mỗi hộp Seven Day có 3 vỉ và mỗi vỉ 12 viên. Sản phẩm này không phù hợp với những người mắc bệnh tim mạch, huyết áp hay phụ nữ mang thai và cho con bú.
- Hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng đẹp
- Hạn chế thèm ăn, tạo cảm giác no lâu
- Chứa các Vitamin tốt cho da, làm cho da trở nên mịn màng
- Giá sản phẩm cao hơn các loại thông thường khác
- Có các thành phần sẽ gây tác dụng phụ đối với một số người: Buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi, chán ăn và mất ngủ,…
- Sử dụng Seven Day kèm với những sản phẩm khác dễ gây nên những tác dụng phụ gây hại đến sức khỏe, nên tham khảo trước khi sử dụng
- Sản phẩm chất lượng cao nên tồn tại nhiều loại sản phẩm giả
VIÊN UỐNG GIẢM CÂN SEVEN DAY
shopee.vn
Viên Uống Giảm Cân Seven Day chính hãng ( Seven days )-...
shopee.vnThực phẩm chức năng giảm cân Best Slim
Thực phẩm chức năng giảm cân Best Slim được sản xuất bởi các thành phần từ tự nhiên hỗ trợ giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Trong đó có thành phần tinh bột, giúp người dùng hạn chế thèm ăn và có cảm giác no lâu hơn.
Cách dùng:
Mỗi ngày sử dụng một viên trước bữa ăn 30 phút. Sử dụng liên tục trong vòng 30 ngày. Bên cạnh đó cần kết hợp ăn uống đúng cách (hạn chế đồ ngọt, đồ chiên rán, dầu mỡ, chất béo,…) và rèn luyện thể thao, đừng quên cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể nhé.
- Đốt cháy lượng mỡ dư thừa nhanh chóng nhưng an toàn
- Loại bỏ mỡ tích trữ trên cơ thể nhưng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe
- Có các thành phần làm đẹp da
- Kiểm soát cân nặng và gìn giữ vóc dáng
- Giá sản phẩm cao khoảng 600.000vnđ – 1.000.000vnđ
- Chú ý thông tin sản phẩm để tránh trường hợp mua hàng giả
[Mã COSHOT6 hoàn 8% xu đơn 250K] Giảm cân Best slim collagen
Available: In stock shopee.vn
Viên uông giảm cân Best Slim collagen Mỹ
shopee.vn
Viên giảm cân Best Slim Collagen USA [bao check mã]
shopee.vnLời khuyên dành cho chị em.
Để cam kết sức khỏe ổn định khi giảm cân, chị em vẫn nên duy trì chế độ ăn khoa học. Việc chỉ dùng thuốc giảm cân mà bỏ bữa, nhịn ăn dễ dẫn tới vấn đề viêm loét dạ dày và suy nhược sức khỏe đấy nhé.
Trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc giảm cân an toàn hoặc không an toàn, mình cũng cần có được sự chỉ định của bác sĩ để đảm bảo cơ thể của mình phù hợp với thuốc giảm cân đó.
Thêm vào đó, những thực phẩm chức năng trên chỉ là một trong những công cụ để giúp chị em có thể giảm cân nhanh hơn chứ chúng mình không nên quá lạm dụng, về lâu dài sẽ không tốt cho sức khỏe phụ nữ chúng mình nè. Cùng nhau xây dựng một lối sống lành mạnh để cuộc sống của chúng ta tốt đẹp hơn nhé.
